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等闲识得东风面 一锅独俏解春困

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等闲识得东风面 一锅独俏解春困

发布日期:2018-05-16 作者: 点击:

东风吹散梅梢雪,一夜挽回天下春。

春困秋乏何时了,麻辣鲜香振人心。

立春虽是好时节,但春困秋乏中的“春困”又来困扰大家了。

不想错过春天好景致,让袁记串串香教大家几个法子解除春困。

最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,很容易营养失衡。因此,在这个立春季节,尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提,有了充分的营养才会拥有健康。

1、补充维生素:c族和B族维生素可以消除乏力的感觉。春季最好小剂量补充这类维生素,它们有助于恢复精力。

C,不用说,蔬菜类VC含量特别高,当然现在大家也都有健康餐饮的理念了,春节期间,我们的蔬菜销量可大了,每天不停的买,不停的加工。

2、平衡饮食:为了保持整天的精力充沛,必须等量进食蛋白质、脂肪和碳水化合物。方法很简单,可以把盘子分成三等份。一份放新鲜蔬菜(维生素和纤维素),另一份放蛋白质食物,第三份放碳水化合物。这样的食品搭配最有利于恢复精力。

下面我们就看看可解春乏的食物:

动物内脏动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。初春时节,不少人容易患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。

串串火锅中,“千层肚”的销量是仅次于牛肉类的,这可是一等一的优质食物,去袁记串串香时,别忘了多拿几盘。

补充蛋白质肯定得是袁记串串香的优质牛肉,无筋有嚼头,久煮不老,入口汁多肉嫩,加上袁记人充分发挥智慧的力量,将它与各种菜品组合,创造出香菜牛肉、芹菜牛肉、山椒牛肉、蒜苗牛肉等多个品种,让牛肉成为“必吃”中的“必吃”。

当然排骨、里脊那也不是盖的,个个都是富含蛋白质的好手。

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